Le Fit Foot est une pratique dérivée du fitness à partir de la gestuelle du football, visant à la fois la découverte de l’activité, le bien-être et la forme physique.

Depuis quelques années, le Foot Fitness se développe, notamment dans certains centres de Foot à 5. Les exercices ressemblent à ce qui se fait dans les salles de sport mais avec un ballon. C’est une pratique très intéressante pour développer le football vers de nouveaux licenciés qui ne jouent pas forcement au ballon rond.